Jeder hat seine eigenen Erwartungen:
Als spirituell Suchender erhoffen Sie sich einen Weg nach innen, der Ihnen Glück, Erfüllung und Friede bringt.
Als Student brauchen sie wahrscheinlich eine Entspannungsmethode zum Stressabbau vor allem in Prüfungssituationen und zur verbesserten Merk- und Lernfähigkeit.
Bekannte Spitzensportler benutzen diese wirksamen Techniken, um sich fit zu halten und sich mental auf den Wettkampf vorzubereiten.
Aus gesundheitlichen Gründen wird Meditation bei Kopfschmerz, Migräne, hohem Blutdruck oder anderen Gesundheitsstörungen empfohlen.
Sie können aber auch meditieren, um sich einfach etwas Gutes zu tun und um Ruhe und Gelassenheit in Ihr Leben zu bringen.
Es gibt die verschiedensten Techniken, von denen ich einen großen Teil in meine Kurse einfließen lasse.
Für unsere hektische Zeit von großer Bedeutung sind die dynamischen Meditationen.