Qi Gong bedeutet frei übersetzt: Arbeit mit der Lebensenergie.Es ist ein althergebrachtes und kontinuierlich fortentwickeltes Verfahren, das gesundheitsfördernde Körperhaltungen und –erfahrung, Bewegungen, Selbstmassage, Meditation und Atemtechniken umfaßt.
Ziel ist eine verbesserte Kraft-, Wahrnehmungs-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit durch körperlich – geistige Harmonie.
YIN YANG YUAN QI GONG
Bo Sun , ein chinesischer Naturarzt, entwickelte das Yin Yang Yuan Qi Gong aus traditionellen Elementen und gab ihm durch deren ausgewählte Zusammenstellung eine besondere Bedeutung in der Präventivmedizin.
Qi Gong – die Lebensenergie wecken, kennenlernen, zielgerichtet fließen lassen – zur Förderung der Gesundheit und des Wohlbefindens.
Die Übungen werden in lockerer, bequemer Kleidung ausgeführt.